Mich selbst ausdrücken
Mich dabei wahrnehmen wie sich mein Selbst im tätigen Leben und in Beziehungen zeigt. Wachstum entsteht dann, wenn wir uns in die Welt auf der Grundlage unseres Selbst und unserer Identität einbringen.
Zweite Reise
Erkenne und löse deine Muster im Verhalten anderen gegenüber
In allen meinen Rollen stets mein Selbst ausdrücken
Hier erkunde ich, wie ich mich – bei aller inneren Ruhe – dabei erlebe, wie mich Begegnung mit anderen und ihren Erwartungen immer wieder durcheinander bringt. Wie gelingt es mir, auf all die verschiedenen Anforderungen einzugehen, und dabei gleichzeitig auch mir selbst treu zu bleiben, mich auszudrücken? Wie kann ich mit all den Anderen klar kommen?
Dazu erkunden wir mit speziellen Meditationen vier grundlegende Aspekte: Rasa („Essenz“), Entzücken, Höflichkeit und Bescheidenheit. Sie legen die Basis für zwei grundlegende Fertigkeiten: Erhabenheit, verstanden als innerer Freiraum mich in den verschiedensten Konflikten aus einer aktuellen „Verstrickung“ zu erheben, und anmutige Erleuchtung, jene selbstverständliche innere Klarheit die sich nicht immer wieder beweisen muss.
Als Höhepunkt der Reise tauchen wir in den Klangstrom eines Mantra ein, dass wir in einer Sequenz von sechs Meditationen nutzen um uns darin zu bestärken: sei du selber und drücke dein Selbst aus.
Zur zweiten Reise gehören diese sieben Aspekte
Teilweise binden sie mehrere Meditationen ein.
- Rasa: Meditations Serie für Rasa
- Freude: Meditation für Freude, Bestimmung und kreativen Fluss im Leben
- Höflichkeit: Sat Kriya Variation, um mit der Wahrnehmung des Unendlichen zu verschmelzen
- Demut: Verbeugen vor dem Unendlichen, demütig vor der kreativen Unendlichkeit sprechen, und Verbeugen für Demut, um Prana zu übertragen
- Erhebung: Meditation zur Erhebung und Meditation für Rasa und das innere Auge
- Anmutige Erleuchtung: Meditation für anmutige Erleuchtung und Stärke des Herzens
- Selbst sein und es ausdrücken: Selbst sein und es ausdrücken: Laya Yoga Meditationsreihe mit dem Kundalini Mantra
Kristallklares Selbst
Transzendentes Selbst
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